一、平時多對手指部位進行按摩、熱敷，按摩的時候可以從手指根部向指尖進行按摩，加快局部脂肪的燃燒，從而改善手指粗的現(xiàn)象。二、多進行手指方面的運動，例如用力伸手指、模仿彈鋼琴的動作等。三、日常保持低脂肪、低熱量含量的飲食習(xí)慣，多吃易消化的食物。如果經(jīng)常進食高熱量的食物，則可能會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致體型變胖，手指的外形也會隨之出現(xiàn)增胖現(xiàn)象。