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骨盆后傾怎么矯正?

42歲2025年03月29日 20:53:43
病情描述:

最近我發(fā)現(xiàn)我的骨盆有一點(diǎn)后傾,側(cè)面看起來非常不美觀,請(qǐng)問一下骨盆后傾怎么矯正?

醫(yī)生回答(1)
  • 陳江
    陳江副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    對(duì)于骨盆后傾的人群而言,如果是肌肉緊張或痙攣引起的,應(yīng)該局部治療,通過電磁療法或中藥電離子導(dǎo)入緩解,服用氯唑沙宗等肌肉松弛劑,改善骨盆后傾情況。如果是背部肌肉松弛導(dǎo)致骨盆向后傾,應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)背部肌肉進(jìn)行有效的力量訓(xùn)練,增強(qiáng)背部肌肉的力量,糾正骨盆向后傾的情況。對(duì)于女性而言,也可以選擇穿高跟鞋,能夠矯正骨盆后傾。平時(shí)多休息,避免勞累,不可以久站、久坐。

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