早上起來(lái)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，通常是因?yàn)橥砩系乃咦藙?shì)不佳引起的，導(dǎo)致腰背部肌肉受損，引發(fā)疼痛感。其次，可能是晚上睡覺(jué)時(shí)腰背部受到冷空氣刺激造成的，也可能是近期身體進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。另外，該癥狀也不排除是因?yàn)榛加屑缰苎?、頸椎病、背部筋膜炎等疾病造成的。近期可以使用毛巾對(duì)腰部、背部進(jìn)行熱敷或是按摩，從而緩解局部肌肉的疲勞感以及疼痛感。