出現(xiàn)脖子酸疼的癥狀可以使用熱毛巾熱敷脖子，或者按摩脖子，促進局部的血液循環(huán)，進而改善脖子酸疼的癥狀。如果以上措施都沒有用，或者脖子酸疼的癥狀更加明顯，則需要及時到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，如若是頸椎病引起的脖子酸疼，可通過牽引、理療等方式治療，必要時采取手術(shù)治療?；颊咂綍r要保持正常的坐姿和站姿，不要長時間低頭玩手機或者看書，以免加重脖子酸疼的癥狀。