晚上睡覺腰痛可由多種原因引起，如不良的睡覺姿勢(shì)導(dǎo)致腰部骨骼受壓、局部痙攣就容易出現(xiàn)疼痛癥狀，其次夜間氣溫降低不注意腹部保暖或白天腰部長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰肌勞損，在夜間也容易出現(xiàn)疼痛癥狀，當(dāng)然也不排除腰椎疾病可能性，如腰椎間盤突出。在出現(xiàn)疼痛癥狀是可以通過按摩、熱敷等方法緩解，若是疾病引起的可以根據(jù)病因治療，如腰椎間盤突出通過中醫(yī)針灸、推拿、牽引等方法多能緩解不適。