打球扭傷腳踝怎么處理好得快？問
21歲2025年03月29日 20:49:56
病情描述：
我參加了籃球比賽，但是打球時不小心扭傷了腳踝。我想知道打球扭傷腳踝怎么處理好得快？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
打球扭傷腳踝的患者要立即停止運動，及時休息，在扭傷的二十四小時之內需要對患處進行冰敷鎮(zhèn)靜，減輕腫脹。在二十四小時之后可以考慮對患處進行熱敷，促進腳踝處的血液循環(huán)。必要時也可以考慮加壓包扎，在休息時，患者可以適當的抬高患肢。輕微外踝韌帶損傷患者也可以考慮通過石膏或支具進行改善，在拆除石膏或者支具后，需要適當的做些康復訓練，以防肌肉萎縮。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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