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骨折五個(gè)月該如何鍛煉?問(wèn)

34歲2025年03月29日 20:45:34
病情描述:

我現(xiàn)在骨折已經(jīng)五個(gè)月了,想進(jìn)行身體鍛煉,我想咨詢(xún)一下骨折五個(gè)月應(yīng)該如何鍛煉?

醫(yī)生回答(1)
  • 賈育松
    賈育松主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    骨折五個(gè)月該如何鍛煉,要看骨折的部位。如果是上肢骨折,建議患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行旋轉(zhuǎn)、伸展等運(yùn)動(dòng),在前期不要負(fù)重,之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行負(fù)重鍛煉。如果是下肢骨折,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走路鍛煉,也可以到專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)進(jìn)行鍛煉。而且平時(shí)的鍛煉時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng),走路要緩慢,需要在他人的陪護(hù)下進(jìn)行,以免發(fā)生意外。平時(shí)在飲食方面,可以多吃一些含有鈣元素的食物,來(lái)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。

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