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右肩疼痛的預防?

34歲2025年03月29日 20:41:45
病情描述:

我這幾天右部肩膀總是疼痛,適當休息后緩解,擔心疼痛會慢慢加重,我想問問右肩疼痛的預防怎么做?

醫(yī)生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 向他提問

    首先您要適當的休息,避免劇烈的運動或者過度勞累,不要長時間維持一個姿勢,可以適當的熱敷、按摩肩部,促進局部的血液循環(huán)緩解不適,也可以使用活血化瘀的藥貼治療。如果肩部疼痛嚴重,可能需通過針灸、局部封閉注射等方法治療。您需注意肩部的保暖,要保持良好的睡眠姿勢,減少對肩部的刺激,以免導致疼痛加重。如果疼痛嚴重,保守治療沒有緩解效果,可能需通過手術治療。

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