右肩疼痛的預防？問
34歲2025年03月29日 20:41:45
病情描述：
我這幾天右部肩膀總是疼痛，適當休息后緩解，擔心疼痛會慢慢加重，我想問問右肩疼痛的預防怎么做？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 向他提問
首先您要適當的休息，避免劇烈的運動或者過度勞累，不要長時間維持一個姿勢，可以適當的熱敷、按摩肩部，促進局部的血液循環(huán)緩解不適，也可以使用活血化瘀的藥貼治療。如果肩部疼痛嚴重，可能需通過針灸、局部封閉注射等方法治療。您需注意肩部的保暖，要保持良好的睡眠姿勢，減少對肩部的刺激，以免導致疼痛加重。如果疼痛嚴重，保守治療沒有緩解效果，可能需通過手術治療。
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