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腰肌勞損多久可以恢復(fù)呢?問(wèn)

30歲2025年03月29日 20:31:52
病情描述:

我這段時(shí)間總是會(huì)感覺(jué)腰疼,朋友說(shuō)我這是腰肌勞損引起的,請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損多久可以恢復(fù)呢?

醫(yī)生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問(wèn)

    腰肌勞損大概需要兩個(gè)星期到四個(gè)星期左右的時(shí)間才能恢復(fù),但是具體恢復(fù)的時(shí)間還需要根據(jù)患者腰肌勞損的嚴(yán)重程度和治療效果才能判斷?;颊叱霈F(xiàn)腰肌勞損的時(shí)候可以通過(guò)推拿、按摩、熱敷、針灸等方式治療。患者疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候,則需要通過(guò)在局部注射利多卡因緩解。患者這段時(shí)間要多休息,要避免腰部負(fù)重,注意腰部保暖。平時(shí)可以通過(guò)腰部米字操或瑜伽鍛煉。

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