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腳踝扭傷腫了怎么辦?問(wèn)

23歲2025年03月29日 20:16:50
病情描述:

我走路的時(shí)候踩到石子使腳腕扭傷了,現(xiàn)在腳腕疼痛明顯,我想咨詢一下腳踝扭傷腫了怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問(wèn)

    首先患者需立即休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或者負(fù)重活動(dòng),以免扭傷加重。扭傷后48小時(shí)內(nèi)可以通過(guò)冰敷緩解疼痛,減輕關(guān)節(jié)水腫。受傷48小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部組織血液循環(huán)緩解水腫,也可以緩解關(guān)節(jié)腫脹。如果扭傷引起的疼痛嚴(yán)重,需去醫(yī)院做x線片的檢查,以免有骨裂甚至骨折。在飲食上,避免吃辛辣刺激的食物,要吃清淡容易消化的食物,吃水果蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)扭傷恢復(fù)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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