膝蓋關(guān)節(jié)炎可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但不可以進(jìn)行對(duì)膝關(guān)節(jié)不好的運(yùn)動(dòng)，比如：跑步、下蹲、負(fù)重鍛煉、越野、登山等等，防止磨損膝蓋，加重癥狀?？梢宰鲆恍?duì)關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動(dòng)，比如：游泳、瑜伽等等。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者走路，防止對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓迫。而且要做好膝蓋的保暖工作，盡量不要出現(xiàn)受涼等不適癥狀。飲食上盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以進(jìn)食辛辣、油膩等刺激性食物。