腳扭傷后要給予局部制動(dòng)，可將患肢抬高，同時(shí)可用冰塊對(duì)局部做冷敷，48小時(shí)后可根據(jù)具體情況將冷敷改為熱敷，促進(jìn)周圍血液循環(huán)，能起到止痛消腫的作用。腳扭傷后腫了還需要檢查是否發(fā)生了骨折，若是發(fā)生了骨折，可給予石膏外固定治療，嚴(yán)重時(shí)可給予手術(shù)治療。若沒有發(fā)生骨折，注意在扭傷后的兩到三周內(nèi)不宜負(fù)重，不能做重體力勞動(dòng)，同時(shí)可積極做局部功能鍛煉，可促進(jìn)身體恢復(fù)。