左腳外側(cè)疼痛可能是腰椎間盤突出使坐骨神經(jīng)被壓迫引起的，和軟組織發(fā)炎、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)、風(fēng)濕性疾病等疾病有關(guān)。如果過度的勞累、劇烈的運(yùn)動使局部肌肉勞損，沒有注意局部保暖也可能引起這種表現(xiàn)。您可以去醫(yī)院做x線、ct、核磁共振等檢查，做血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子和抗O抗體等檢查。您平時(shí)需適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方法緩解疼痛，減少對日常生活的影響。