腰痛時應該減少腰部活動，臥床休息，睡硬板床，可減輕腰部水腫癥狀，緩解疼痛。腰痛時還可以通過對腰部做推拿、針灸、按摩、紅外理療治療，也可以通過貼敷膏藥的方法治療，必要時還可以給予活血化瘀、止痛散寒的藥物治療，都可以幫助緩解腰痛癥狀。治療期間注意避免腰部負重，發(fā)病期間保持良好心態(tài)，若是腰痛癥狀遲遲不見緩解，需及時就醫(yī)做腰椎ct等檢查，查明是否是腰椎間盤突出等疾病導致的，必要時可行手術治療。