骨齡12歲還能長(zhǎng)多少?問(wèn)
我兒子今天十歲,身高比同齡人矮,今天帶他測(cè)了骨齡,顯示12歲,我想問(wèn)一下骨齡12歲還能長(zhǎng)多少?
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)
骨齡12歲還能長(zhǎng)多少在臨床上沒(méi)有明確規(guī)定,但是仍然會(huì)有長(zhǎng)高跡象,一般會(huì)增長(zhǎng)7-10厘米左右。具體長(zhǎng)高多少與孩子營(yíng)養(yǎng)的攝入、基因遺傳、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)等有種因素有關(guān)。家長(zhǎng)在孩子骨骺線閉合前,需要保證孩子充足的營(yíng)養(yǎng),多給孩子食用富含鈣質(zhì)以及維生素的食物,滿足孩子的生長(zhǎng)需求。其次,孩子需要保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,比如游泳、打籃球、跑步等,促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
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