引起腰酸的原因有很多，常見的因素與勞累、久坐、負(fù)重以及劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，可導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)僵硬，出現(xiàn)酸痛感。另外，還有可能與腰部的疾病有關(guān)，如腰椎管狹窄、腰部炎癥、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎以及腰部腫瘤等，均有可能會(huì)導(dǎo)致腰酸。如果是由于慢性勞損所致，可以適當(dāng)休息，伴有疼痛可以服用非甾體類鎮(zhèn)痛藥物，還可以做推拿以及針灸等治療。平時(shí)注意改正不良的坐姿，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉。