男生變聲后一般還能長高25厘米到30厘米之間，具體能長多高存在個體差異性，與營養(yǎng)供給、睡眠、運動等多種因素有關。家長可以帶孩子到醫(yī)院拍骨齡片，如果骨骺已經(jīng)閉合，則無法繼續(xù)長高。如果骨骺沒有閉合，并且存在較大的生長空間。平時可以多給孩子食用蝦仁、牛奶、核桃、排骨、雞蛋等富含鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，堅持進行體育鍛煉，比如打籃球、跳高等，促進骨骼生長發(fā)育。