手腕扭到筋首先要注意休息，對(duì)腕部進(jìn)行固定，避免活動(dòng)關(guān)節(jié)，然后及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行CT或MRI檢查，判斷患者腕部的損傷程度。如果急性期患者的腕部損傷比較嚴(yán)重，首先應(yīng)該使用冰袋或者冷毛巾進(jìn)行冰敷，緩解局部疼痛，還能收縮血管，緩解出血癥狀，避免腫脹加重。急性期之后，患者要注意進(jìn)行熱敷，此時(shí)熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性物質(zhì)的吸收。如果損傷嚴(yán)重還要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。