身體抽筋首先考慮是天氣過于寒冷，肌肉受刺激后出現(xiàn)劇烈收縮，表現(xiàn)為抽筋。其次，抽筋也可能是由于過量運動導(dǎo)致，因為肌肉內(nèi)酸性代謝物堆積可以誘發(fā)肌肉筋攣。隨著年齡增長，女性體內(nèi)的血鈣也水平會隨著雌激素出現(xiàn)降低，因此可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)應(yīng)激性反應(yīng)，表現(xiàn)為痙攣。出現(xiàn)抽筋癥狀之后可以通過局部的按揉松解，局部熱敷來緩解肌緊張，平時還要注意驅(qū)寒保暖，適當(dāng)參加體育鍛煉，保證鈣和維生素的攝入。