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腳踝扭傷冷敷隔多久一次?

24歲2025年03月29日 18:57:49
病情描述:

今天走路不小心將腳踝扭傷了,朋友說趕緊冷敷,我在想那也不能一直敷吧,所以這應該隔多久敷一次?

醫(yī)生回答(1)
  • 陳江
    陳江副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問

    腳踝扭傷冷敷一般持續(xù)半小時左右,中間需要間隔十到二十分鐘,因為一直冷敷會使局部皮膚出現(xiàn)凍傷的情況,所以患者在冷敷前需要將冰袋用一層薄布裹住,隨后再進行冷敷,按照這個療程重復循環(huán),一直到腫脹有所緩解、疼痛減輕為止。但是需要注意腳踝扭傷只能在48小時之內(nèi)進行冷敷,超過這個時間段再用冷敷會使癥狀加重。冷敷可以使血管收縮,從而減少血流量,可以有效緩解局部腫脹。

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