腳踝扭傷冷敷隔多久一次？問
24歲2025年03月29日 18:57:49
病情描述：
今天走路不小心將腳踝扭傷了，朋友說趕緊冷敷，我在想那也不能一直敷吧，所以這應該隔多久敷一次？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
腳踝扭傷冷敷一般持續(xù)半小時左右，中間需要間隔十到二十分鐘，因為一直冷敷會使局部皮膚出現(xiàn)凍傷的情況，所以患者在冷敷前需要將冰袋用一層薄布裹住，隨后再進行冷敷，按照這個療程重復循環(huán)，一直到腫脹有所緩解、疼痛減輕為止。但是需要注意腳踝扭傷只能在48小時之內(nèi)進行冷敷，超過這個時間段再用冷敷會使癥狀加重。冷敷可以使血管收縮，從而減少血流量，可以有效緩解局部腫脹。
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