已經過期一年的鈣片是不可以吃的。因為過期的鈣片可能不僅沒有功效，反而還會有一些的毒性作用，所以一定不要吃過期的鈣片，建議去醫(yī)院重新買鈣片吃。平時也可以通過曬太陽，來促進鈣的吸收。并且還要注意任何藥物只要過期都是不可以吃的，這是因為過期藥物的性狀都會發(fā)生變化，吃了后反而會危害到人體。因此，患者在平時一定要多注意藥物日期，也不要吃過期的食物，可以多喝些牛奶，多吃些豆制品、魚蝦類的食物，有助于補鈣。