膝蓋下面的骨頭出現(xiàn)疼痛感，很有可能是外傷引起的，而外傷又分為擦傷、擠壓傷等，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，比如反復(fù)下蹲運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練等，進(jìn)而加重下肢的負(fù)擔(dān)；同時(shí)不排除是痛風(fēng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病造成的。建議患者適當(dāng)增加休息的時(shí)間，同時(shí)采取熱敷、按摩等方式，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，以緩解疼痛感，必要時(shí)患者可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查與治療。