吸煙對長高并沒有直接的影響，但香煙中含有焦油、尼古丁等多種有害物質(zhì)，若是長時(shí)間抽煙容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而且還會增加患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以若條件允許建議戒煙。若是身體處于發(fā)育期間想要長高，可以多吃點(diǎn)含有鈣元素、維生素D的食物，如蛋類、牛奶等，還可以多做跳繩、跳高、打球等運(yùn)動，還需要保證睡眠充足情緒穩(wěn)定等，對身體長高都是很有好處的。