腰一扭里面有響聲，但是感覺(jué)卻很舒服，這種情況可能是腰椎的小關(guān)節(jié)的功能紊亂引起的，與長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿或者站姿有關(guān)；也有可能是腰椎間的韌帶或者筋膜受損，導(dǎo)致做扭轉(zhuǎn)腰部動(dòng)作時(shí)，可使韌帶或者筋膜得到放松。建議患者積極到正規(guī)的醫(yī)院掛骨科，若是腰椎的小關(guān)節(jié)的功能紊亂引起的癥狀，可通過(guò)對(duì)角反背的方式緩解癥狀，也可以通過(guò)側(cè)臥位扳腰法或坐位腰部搬推法，改善嵌頓的情況。