首先，身高是否能增長和手淫是沒有關(guān)系的，身高是隨著你的年齡而增長的。建議去醫(yī)院骨科拍個(gè)X片，檢查骨骺線是否閉合，如果骨骺線已經(jīng)閉合，就沒有長高的希望了，如果骨骺線沒有閉合，就有長高的可能性，能長多高取決于父母的遺傳因素。平常要多運(yùn)動(dòng)、跑步、打球、跳繩，多補(bǔ)鈣、多補(bǔ)充維生素、多吃蛋白質(zhì)高的食物、不要熬夜、早睡早起、按時(shí)吃飯，這才有助于身體的發(fā)育。手淫是非常不好的行為習(xí)慣，要戒掉。