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床硬睡的腰疼怎么辦?問(wèn)

28歲2025年03月29日 17:21:13
病情描述:

我最近一直在睡硬板床,后來(lái)覺得睡的腰疼,以前睡席夢(mèng)思也不覺得腰疼,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這種情況應(yīng)該怎么辦啊?

醫(yī)生回答(1)
  • 申劍
    申劍副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問(wèn)

    平時(shí)經(jīng)常睡硬板床出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象,多考慮是腰部長(zhǎng)時(shí)時(shí)間受到硬物的刺激,腰肌勞損引起的,這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)厮瘔?mèng)思或者在硬板床加上床墊。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)匕茨ρ炕蛘哂妹頍岱笱?,有利于促進(jìn)腰部血液循環(huán),減輕疼痛等不適癥狀。還可以采用中醫(yī)上針灸、推拿以及烤燈照射等物理療法緩解。另外多加注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者過(guò)度負(fù)重,必要時(shí)也可去醫(yī)院骨科診治。

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