晚上睡覺經(jīng)常腿抽筋是什么原因引起的？問
45歲2025年03月29日 17:16:10
病情描述：
連續(xù)好幾個晚上睡覺的時候都會出現(xiàn)腿抽筋的情況，我想問一下這是什么原因引起的呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
晚上睡覺經(jīng)常腿抽筋的原因有：第一、晚上睡覺的時候著涼了，比如沒有蓋好被子，將腿暴露在外面，這種情況可以通過按摩來緩解；第二、小腿肌肉疲勞，比如一直走動或者是長時間站立，一般休息一段時間就能得到緩解；第三、長期保持一個睡覺姿勢，因為壓力過大而引起腿部抽筋；第四、缺鈣，日常生活中可以吃一些鈣片和維生素D來緩解癥狀，并適當?shù)脑黾芋w育活動，多出去曬一下太陽，能夠加速身體對鈣的吸收。
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