腳背出現(xiàn)疼痛的癥狀，多考慮是外傷引起的骨折或者長時間的行走導(dǎo)致肌肉痙攣充血水腫，如果疼痛癥狀不是很嚴(yán)重，平時可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行熱敷或者外用一些活血化瘀的藥膏進(jìn)行護(hù)理，同時也可以用熱水多泡泡腳，有利于促進(jìn)腳部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。另外如果疼痛比較劇烈，可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解，必要時最好及時去醫(yī)院骨科進(jìn)行拍片檢查，遵醫(yī)囑對癥治療。