椎間盤(pán)的退行性變是造成這種疾病的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度勞累、遺傳、先天發(fā)育異常等因素會(huì)誘發(fā)這種疾病。長(zhǎng)期的反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)損傷，長(zhǎng)期伏案工作，從事重體力勞動(dòng)，會(huì)誘發(fā)這種疾病。您平時(shí)需臥硬板床休息，避免過(guò)度的勞累，可以通過(guò)適當(dāng)熱敷、按摩促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使腰部疼痛癥狀消失，促進(jìn)疾病消失。您可以定期去醫(yī)院復(fù)查，確定腰椎間盤(pán)突出的情況。