女性腰疼的原因有很多，比較常見的有腰部肌肉勞損、韌帶損傷、腰間盤突出、盆腔炎、盆腔腫瘤、子宮位置異常、韌帶松弛等。建議最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確診后對(duì)癥治療，疼痛部位可進(jìn)行理療，適當(dāng)?shù)那闆r下可以進(jìn)行按摩減輕癥狀。平時(shí)注意保持心情舒暢，避免腰部勞累，改變不適姿勢(shì)，避免彎腰手持重物，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，少吃辛辣油膩生冷刺激性食物，按時(shí)休息，多吃水果蔬菜，防止再發(fā)。