治療腰椎間盤突出，建議在平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以使用毛巾熱敷局部，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。也可以采取牽引或者理療等方式進(jìn)行治療，疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止疼類藥物，同時(shí)配合使用活血、消腫的藥物來治療。如果保守治療沒有效果，并且癥狀比較嚴(yán)重，則可以到醫(yī)院采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療，一般手術(shù)為微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)、切開腰椎間盤取出手術(shù)，建議根據(jù)自身的情況，與醫(yī)生溝通，選擇合適的方式來治療。