你可以適當(dāng)?shù)淖隼爝\(yùn)動活動關(guān)節(jié)。在飲食上，你要多吃含有豐富鈣的食物，比如牛奶、菠菜等。你也可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如禽類、蛋類、魚類等食物，滿足身體生長對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。你平時也可以適當(dāng)?shù)呐懿?、游泳，通過跳繩鍛煉身體，促進(jìn)身體長高。如果身高比較矮是生長激素缺乏引起的，還需使用生長激素治療。如果這是缺鈣刺激引起的，可以通過口服鈣片治療。