腳扭到筋了一直疼怎么辦？問
25歲2025年03月29日 15:50:07
病情描述：
跑步的時候不小心腳扭到筋了，一直疼，走路都疼，比較擔(dān)心，腳扭到筋了一直疼怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
腳扭到筋了一直疼可以使用冰袋進行冷敷，可以促進血管收縮，減輕皮下出血的情況，還可以緩解疼痛水腫癥狀，患者還可以局部使用活血化瘀藥物進行治療。如果患者疼痛比較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用消炎止痛藥物進行治療，可以抬高腿部，有利于血液回流，四十八小時之后可以進行局部熱敷。患者治療期間需注意休息，避免劇烈運動，做好保暖措施，飲食需清淡營養(yǎng)，保持心情舒暢。
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