仰臥起坐本身會(huì)對腰部造成一定傷害，因?yàn)樵谶M(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要依靠機(jī)體的腰部發(fā)力，便易造成腰椎損傷、局部組織勞損等；長期、劇烈的做仰臥起坐，還易誘發(fā)腰椎間盤突出、纖維環(huán)破裂等情況。對于您這種本身有過腰部手術(shù)的患者，應(yīng)該避免進(jìn)行仰臥起坐，可以通過一些其它較為簡單的運(yùn)動(dòng)方式，消耗機(jī)體脂肪?；顒?dòng)前做好熱身準(zhǔn)備，避免驟然劇烈活動(dòng)；活動(dòng)后注意休息與營養(yǎng)的攝入。