你要注意局部的保暖，以免受涼導(dǎo)致疼痛加重。疼痛出現(xiàn)的時候需積極的制動，避免劇烈的活動。一般對膝關(guān)節(jié)進行局部熱敷，促進局部血液循環(huán)后疼痛會慢慢的消失。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用非甾體類抗炎藥物進行消炎止痛的治療。如果膝蓋受涼疼痛和關(guān)節(jié)炎、軟骨損傷有關(guān)，可能需使用改善微循環(huán)的藥物治療。如果這是感染刺激引起的，需使用抗生素進行抗感染的治療。