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運動后小腿疼還能繼續(xù)運動嗎?

16歲2025年03月29日 15:49:12
病情描述:

我今天打完籃球之后感覺自己的小腿痛,下節(jié)體育課,請問運動后小腿疼還能繼續(xù)運動嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 王宇
    王宇副主任醫(yī)師

    北京大學第一醫(yī)院 向他提問

    運動后小腿疼能否繼續(xù)運動要根據(jù)小腿疼的原因來決定。如果是因為長時間不運動,或者是運動量較大導致的小腿內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多,堆積后形成肌肉酸痛,小腿沒有出現(xiàn)實質(zhì)性的損傷,是可以在休息、局部按摩緩解后繼續(xù)運動的。但如果是運動損傷,例如肌肉和韌帶的撕裂或者是骨折等,是不建議繼續(xù)運動的,可能會加重病情。平時運動時要注意把握運動時間和運動量,避免超出身體負荷,引起身體不適,出現(xiàn)明顯不適要及時就醫(yī)判斷病因。

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