骨量不足癥狀較輕的患者可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)需要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、黃豆、豆?jié){、牛肉、獼猴桃、蘋(píng)果等，可以滿足機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)。還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)陽(yáng)光照射可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素d，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，補(bǔ)充骨質(zhì)中的鈣含量。癥狀嚴(yán)重的患者可以服用鈣劑進(jìn)行治療，常用的有葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，防止鈣質(zhì)流失。