要想增加骨密度，建議在醫(yī)生指導下適當服用碳酸鈣、硫酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。平時多吃些富含維生素和鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、芹菜、蘋果、白菜、青菜、火龍果、羊奶、馬奶等等。

一般來說，臨床上增加骨密度的藥分為幾種。首先最常見就是鈣及復合鈣劑，其復合鈣基在臨床上一般來說，這種藥物都是不光含鈣，還有其他的，豐富的維生素，礦物質(zhì)，作為綜合的補劑來補充鈣及其他礦物質(zhì)的流失，從而增加骨的密度。第二種就是增強鈣質(zhì)吸收的，比方說維生素D，還有一些生物提取物，促進這個血液中的鈣彌散，吸收入骨的，比方鮭魚降鈣素，商品名多見于這個密固達，密蓋息之類的，而其中的前者之類的呢，又是一個特殊的結(jié)合長效使用的，需要在醫(yī)生的指導下，避免很多副作用的補充劑，這最后還有一小部分就是一些魚油類的，甘油類的提純藥物，也是有一部分促進鈣質(zhì)溶解，腸道吸收的作用。