骨盆變窄和睡姿沒(méi)有關(guān)系，骨盆的大小和先天基因、本來(lái)的身高、骨架有關(guān)系，沒(méi)有生育過(guò)的女性，骨盆通常不會(huì)變窄。生過(guò)孩的女性可以使用矯正帶來(lái)幫助產(chǎn)后塑身，但矯正帶不可戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免對(duì)身體不好。

盆骨變窄與睡姿沒(méi)有太大的關(guān)聯(lián)。如果是沒(méi)有生過(guò)孩子的女性，想要盆骨變窄幾乎是不可能的，因?yàn)榕耘韫潜旧砭捅饶行砸晕挻笠恍遗韫蔷唧w多大，是與先天基因和本身的身高，骨架大小有關(guān)系的。如果是生過(guò)孩子的女性，想要使骨盆變小，變回生孩子前的大小，可以戴一些矯正帶，用來(lái)幫助產(chǎn)后塑身。但注意戴矯正帶的時(shí)候不要太過(guò)急功近利，佩戴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免對(duì)身體不利。