患者足部發(fā)生扭傷后想要最快進(jìn)行消腫，就應(yīng)該在受傷后的24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷、24小時(shí)后熱敷，通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、預(yù)防組織水腫的方式，促進(jìn)腫脹癥狀有所減輕；平時(shí)還要注意多休息，減少下肢活動(dòng)。

腳扭傷后會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷從而出現(xiàn)紅腫等癥狀，24小時(shí)內(nèi)可以用冰塊冷敷，24小時(shí)后需要用熱毛巾進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以配合消炎藥物進(jìn)行治療。建議：應(yīng)注意休息，避免隨意走動(dòng)造成二次傷害。