頸椎病的患者，需要遵醫(yī)囑服用非甾體消炎藥、活血化瘀、營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療。在平時還要進行局部按摩，不可長時間伏案工作，也不能過長時間的低頭。還要進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如瑜伽、跑步等。

頸椎病的自我治療主要包括頸部的自我鍛煉，以及必要的物理治療和藥物治療，適用于頸椎病的緩解期。平時，要注意保持正確的坐姿，避免長時間低頭玩手機，避免長時間伏案工作。