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脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)?

32歲2025年03月29日 15:29:37
病情描述:

脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)?

醫(yī)生回答(2)
  • 申劍
    申劍副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    脖子落枕之后,如果想要盡快的恢復(fù),建議可以使用熱毛巾或者熱水袋適當(dāng)?shù)木植繜岱螅€可以適當(dāng)?shù)陌茨︻i部,促進(jìn)局部的血液循環(huán),有助于恢復(fù)。必要時,也可以配合針灸、推拿等方式,也可以起到比較好的改善作用。

  • 沈家泰
    沈家泰主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    脖子落枕如果癥狀不是很嚴(yán)重,可以進(jìn)行熱敷或簡單按摩,也可以泡個熱水澡或進(jìn)行汗蒸。如果癥狀比較嚴(yán)重,可以通過針灸、拔罐、推拿來治療。平時要注意睡姿,選擇高度合適的枕頭,避免頸部受涼。

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