脖子落枕之后，如果想要盡快的恢復(fù)，建議可以使用熱毛巾或者熱水袋適當(dāng)?shù)木植繜岱?，還可以適當(dāng)?shù)陌茨︻i部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。必要時(shí)，也可以配合針灸、推拿等方式，也可以起到比較好的改善作用。

脖子落枕如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以進(jìn)行熱敷或簡(jiǎn)單按摩，也可以泡個(gè)熱水澡或進(jìn)行汗蒸。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過針灸、拔罐、推拿來治療。平時(shí)要注意睡姿，選擇高度合適的枕頭，避免頸部受涼。