后背扭筋如果癥狀較輕，通過熱敷和適度的休息，是可以自我修復(fù)逐漸自愈的。如果扭筋比較嚴(yán)重，很難自愈，需要就醫(yī)進行局部的針灸、推拿等來緩解，還可以使用中藥外敷來緩解。

通常情況下，后背扭筋是不會自愈的?；颊咝枰紤]后背扭筋的嚴(yán)重程度。建議：患者可以到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，若醫(yī)生診斷您為韌帶拉傷，您可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血鎮(zhèn)痛的藥物進行治療。注意事項：您應(yīng)該多休息，避免劇烈運動。