患有頸椎病出現(xiàn)疼痛，建議平時可以使用消炎止痛和活血化瘀的膏藥貼在頸椎處進行局部的治療。除此之外也可以每天對患處進行熱敷或者是按摩，也可以去中醫(yī)館做針灸推拿等理療，對于緩解頸椎處的疼痛都是有很好的效果的。

緩解頸椎病，可以去找專業(yè)的推拿師進行推拿按摩，平時自己還要多注意頸部的鍛煉，還可以用毛巾熱敷一下，都可以有效地達到緩解的目的。頸椎病是由于長時間的低頭工作，造成頸椎部位，肌肉神經(jīng)拉傷引起的。平時要避免長時間的低頭搬提重物，也不要長久的看手機，電腦。多注意保暖，避免頸椎部位受風著涼，以免加重病情。夏天比較熱的話，空調(diào)不要調(diào)的太低。睡覺時枕頭不要過高或者是過低。