軟骨損傷的時候需要注意休息，避免過度勞累，以免疼痛加重。同時在受傷后的24小時內要給予局部冰敷，而超過24小時的時候要改為熱敷，并口服營養(yǎng)軟骨類的藥物進行治療。

軟骨損傷的治療應以微骨折技術為指導，形成軟骨組織進行填充，還有軟骨移植和骨膜移植等其他手術方法，但這些手術方法受到供體來源和排斥反應的限制。對于軟骨損傷嚴重、缺損較多、關節(jié)退化嚴重的人，可能需要關節(jié)置換來改善癥狀。關節(jié)軟骨破壞也是導致骨關節(jié)病的主要病理變化。