腳筋就是肌腱，腳筋出現(xiàn)疼痛首先考慮是走路較多，過度勞累引起的。也可能是腳部出現(xiàn)外傷引起的。建議腳筋疼的患者平時(shí)多休息，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免過度勞累。

如有腳筋斷裂，在恢復(fù)期間飲食方面應(yīng)以避免吃一些辛辣刺激的食物為主，如有條件可吃些螺類食品，但應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食物中毒，平時(shí)也可多吃些蛋類、奶類、肉類、富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，防止便秘。