半月板存在于膝關節(jié)，是一種具有保護軟骨，緩沖關節(jié)功效的組織。因為半月板的血運比較差，所以這個部位存在損傷不容易恢復。你平時要避免劇烈的運動，以免造成半月板損傷。

半月板位于膝關節(jié)，是半月形纖維軟骨板，起到大腿骨和腿骨之間的緩沖作用，類似于機器中常用的橡膠墊。每個膝關節(jié)有兩個半月板，內側半月板和外側半月板。半月板表面與股骨接觸，稍下壓，下表面與脛骨接觸，脛骨較平，從而增強了球形股骨端和較平脛骨端的穩(wěn)定性，使膝關節(jié)活動自如。半月板在一定程度上可以隨膝關節(jié)的運動而運動。