手腕韌帶拉傷后，首先要避免手腕繼續(xù)活動(dòng)，固定住傷處，然后抬高患處防止水腫，之后可以冰敷，或者使用消炎止痛的藥物進(jìn)行外敷，24小時(shí)后也可以適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

手腕韌帶拉傷建議要對局部進(jìn)行冰敷，然后還需要用繃帶對局部進(jìn)行壓迫，還需要將患肢抬高，這樣能夠減輕水腫。平時(shí)要保證足夠的休息，不能讓患肢負(fù)重。這段時(shí)間還需要保持血液循環(huán)通暢。