目前如果存在頸椎骨頭突出的情況，則建議平時多休息，避免長時間保持同樣的姿勢，可以多挺胸抬頭，以及多按摩頸部，放松頸部周圍的組織，從而緩解頸椎骨頭突出的癥狀。

患者要是頸椎骨頭突出，很有可能是患有頸椎病，通常是由于長時間坐姿不正確造成的。常見骨頭錯位或者頸椎疾病等骨關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的癥狀?；颊呤强梢赃x擇外用藥物治療或者是手術(shù)治療，平時一定要注意休息。適當(dāng)?shù)幕顒宇i部。