運(yùn)動骨頭響是由于體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)、長期未進(jìn)行體育鍛煉、關(guān)節(jié)過于松弛、關(guān)節(jié)滑膜液潤滑不足等原因引起，建議此時(shí)注意保證飲食營養(yǎng)均衡，選擇鈣質(zhì)含量豐富的食物，避免進(jìn)行劇烈的體力活動。

您可能是過于劇烈運(yùn)動引起的骨骼響，也有可能是關(guān)節(jié)滑膜液潤滑不足導(dǎo)致的，同時(shí)不排除是關(guān)節(jié)過于松弛、體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致的。建議：及時(shí)到醫(yī)院做檢查。如果是體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致的，平時(shí)可以多吃含鈣的食物。